Prostowanie poprawia nastrój

  • czwartek, Lut 16 2017
  • Napisane przez  żródło: kopalniawiedzy.pl
  • wielkość czcionki zmniejsz wielkość czcionki powiększ czcionkę

Naukowcy z Uniwersytetu w Auckland przestrzegają jednak, że na razie wyniki są wstępne i nie wiadomo, czy ćwiczenia posturalne mogą się rzeczywiście przydać w terapii depresji i czy ich efekty są długotrwałe.

"Zmiana postawy jest prostą [...] interwencją niskiego ryzyka, którą można wdrażać w pojedynkę albo w połączeniu z innymi terapiami. By jednak potwierdzić te wyniki, potrzeba dalszych badań".

Autorzy publikacji z Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry podkreślają, że wcześniejsze badania wykazały, że przygarbiona postawa stanowi cechę depresji. Inne studia zademonstrowały zaś, że przyjęcie pozycji wyprostowanej poprawia nastrój i samoocenę u osób bez depresji.

Cały artykuł kopalniawiedzy.pl

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Opublikowano w zdrowie

Dodaj komentarz

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd